Publicidad

dijous, 26 de novembre de 2015

La il·lusió: una reconquesta vital (Marta Garcia)



Et sents engarjolat en una comparsa de dies autòmats cosits de deures i obligacions? Et sents perduts en una buidor asfixiant? Ja no saps que fer, ni com? No veus la motivació enlloc? T’han pegat una queixalada la desesperança i el desencís i et sents derrotat? Et governa el desànim? Dons és moment de dir prou.

Atura’t. Cavil·la, mira’t ben endins i pregunta’t: des de quan em sento així? Què ho va generar? Vull continuar sumit en aquest pantà profund i fangós on gairebé no puc ni respirar? Doncs ja n’ha prou de sobreviure: escull viure.

Per començar, fes dissabte internament: endreça’t. Desempallega’t d’allò que s’ha tornat obsolet i inútil. I rescata la il·lusió, el superpoder de la teva infància. Segurament estarà abandonada en algú racó embolicada amb una capa de pols. Malauradament, molt deixen de parar-li atenció quan enceten l’etapa adulta, ja que consideren que no està a l’alçada de la nova realitat... i és tot el contrari.

La il·lusió autèntica és una combinació màgica d’alegria, entusiasme, les ganes de fer coses i la passió. I ben dirigida cap al nostre objectiu potencia la nostra confiança, creativitat i talent: per tot això la considero un superpoder.

Si has decidit viure, això implica viure amb il·lusió. Per tant, és hora de creure en ella i alimentar-la, reconquerint el sentit i el teu anhel més profund. És ferm i potent i, quan hi penses, se’t dibuixa un somriure a la cara que neix del fons del teu cor. I se t’encén una joia interna que et pessigolleja de dalt a baix i et rega de vitalitat. Enfunda’t en la teva capa groga de la il·lusió mentre recorres el trajecte cap al teu objectiu tan preuat. T’adonaràs que aquest superpoder actua multiplicant-te d’alegria, anul·lant la por, esquivant els contratemps i empenyent-te amb força i passió cap allò que et fa sentir viu. I el més important: és contagiosa i t’ensenyarà a viure a flor de pell, posant tots els teus sentits a punt de solfa. Quan estàs inspirat per algun gran propòsit, algun projecte extraordinari, tots els teus pensaments trenquen tots els seus lligams, la teva ment transcendeix les limitacions, la teva consciència s’expandeix cap a totes les direccions, i et trobes a tu mateix en un món nou, gran i meravellós. Forces latents, facultats i talents cobren vida, i descobreixes que ets una gran persona, molt més del que mai haguessis somniat ser. Patanjali.

dimarts, 24 de novembre de 2015

Test periòdic de personalitat

Consisteix en fer-nos de tant en tant les següents preguntes:

- Quals són els tres rasgos que millor defineixen la teva personalitat?
- Què és el que més t'agrada de la teva forma de ser?
- Què és el que menys t'agrada de la teva forma de ser?
- Menciona dos dels teus models d'identitat.
- Qual ha estat el dia o el fet més feliç de la teva vida?
- Qual ha estat el dia o el fet més desgraciat de la teva vida?
- Qual és el teu llibre de capcelera?
- A qui t'agradaria semblar-te?
- Escriu cinc sustantius relacionats amb la paraula autoestima.
- Escriu cinc sustantius relacionats amb la paraula felicitat.
- A qui t'aniries a una illa deserta?
- Que entens per maduresa de la personalitat?
- Acaba la frase "la pitjor tragedia és..."
- Qui és l'heroi del món literari que més estimes?
- Que percentatge tens en la teva personalitat de cor i cap?
- Acaba la frase "veig el meu futur..."
- Quals són les manques que més perdones?
- Quantes hores necessites dormir per a estar bé?
- Acaba la frase "la mort significa..."
- Com t'agradaria morir-te?


dilluns, 23 de novembre de 2015

10 recursos per aprendre anglès gratis

Avui dia, trobem diversos recursos per aprendre o millorar anglès gratuitament. En el següent enllaç, podem trobar 10 recursos per aprendre anglès gratis que serien els següents:

* Radios per a escoltar anglès.
* Diccionaris de pronunciació.
* Pàgines web per a llegir i escoltar anglès.
* Series de televisió, pel·licules, programes.
* Chats per internet.
* Traductors.
* Audiollibres.
* Aplicacions mòbils.
* Blocs per estudiar anglès.
* Diaris i revistes.


divendres, 20 de novembre de 2015

La perspectiva: l'amplificadora de la realitat (Marta Garcia)



Com és que allò que et va passar fa un temps i que et va afectar moltíssim, ara, quan ho recordes, et dius: “que insignificant és per a mi, actualment”. I que t’ha fet canviar la teva percepció del fet? Doncs aquí una servidora: la perspectiva.

Tot i que sóc una eina molt necessària, sovint no em veus. Al viure immers en una quotidianitat tan absorbent, t’ofusques quan es presenta un obstacle o una situació complicada que et desmanega la teva dolça rutina. Quedes encegat veient només el problema. No t’adones que així el vas magnificant, fins al punt que pots sentir que se’t cruspeix. I clar, des de la foscor del seu ventre, sentint-te petit i dèbil, és difícil pensar en com sortir d’allí.

Te’n recordes de l’últim cop que el vaig donar un cop de mà? No saps com de feliç em vaig sentir, de poder-te mostrar diversos enfocaments d’aquella situació per la que estaves passant. Que gratificant va ser veure com l’angoixa que et consumia s’anava evaporant i que reaparegués l’equilibri.

La meva missió, com ja saps, és ampliar el teu enfocament mental, per tal que forgis solucions per a resoldre el problema. Et nodreixo amb aliments tan saludables com l’objectivitat, la reflexió, la calma, la flexibilitat, i també la creativitat o l’humor.

Et faig viatjar en el temps i en l’espai. D’allò concret, et transporto a allò general i viceversa. Et faig ballar, si, però fer-te veure més enllà de com ho fas habitualment. La meva intenció, amb les visions que t’ofereixo, és mostrar-te una realitat més àmplia i aportar claredat per a que prenguis la decisió més encertada.

Com que tu ja m’has tastat, saps que m’encanta facilitar-te la vida; que vegis tot allò que et passa de manera més constructiva, i que actuïs de la forma més adequada. Et demano si us plau que em tinguis més present i sobretot recorda’t de mi en els teus moments baixos. No esperis que la desesperació t’ensorri. Introdueix-me en el teu dia a dia i acostuma’t a utilitzar-me. Formarem un gran equip i veuràs com et sentiràs més alleugerit, deixaràs d’inflar els contratemps i ho valoraràs tot en la seva justa mesura.


Manifest Sherpa

Andrés Pérez Ortega, en el seu llibre "Marca personal", molt recomanable per cert, en l'annex final, publica un manifest Sherpa, sobre l'actitud dels Sherpes que ajuden als muntanyers a pujar les gran muntanyers de l'Everest, molt útil de cara a la promoció de la nostra Marca Personal i a la nostra actitud de cara afrontar els nostres reptes.

Els fets que caracteritzen a aquestes persones són els següents:

1. El sherpa és un guia que conec el terreny.
2. El sherpa és capaç d'establir una relació d'empatia i d'estreta amistat amb el client.
3. El sherpa és un planificador, un coordinador.
4. El sherpa asumeix riscos.
5. El sherpa vol arribar més alt.
6. El sherpa es caracteritza pels seus valors positius.
7. El sherpa és un exemple de responsabilitat social i sostenibilitat.
8. El sherpa és competent.
9. El sherpa treballa per una remuneració justa i escollin als seus clients.
10. El sherpa defensa la seva identitat i treballa en equip.
11. El sherpa està motivat.
12. El sherpa és discret.
13. El sherpa no fa el treball dels seus clients.
14. El sherpa és independent.
15. El sherpa és realista.
16. El sherpa sap gestionar la pressió.
17. El sherpa no deixa d'aprendre mai.

Com es pot veure, totes aquestes característiques pròpies d'un sherpa, són les que també destaquen en tota aquella persona que sap gestionar la seva marca personal i sap el que vol i a on vol arribar.


dijous, 19 de novembre de 2015

Com convertir-se en un guru

Segons la Reial Acadèmia Espanyola de la Llengua, Guru és la persona a la qual se'l considera mestre o guia espiritual o a qui se'l reconeix autoritat intel·lectual.

Per tant, si ens proposem, nosaltres també podem ser gurus i les claus per arribar a guru són les següents:

1. Escriure articles o que escriguin sobre tu.
2. Escriure un llibre.
3. Relacions personals.
4. Crear una web.
5. Donar cursos i xerrades.
6. Barrejar temes.
7. Importar idees en anglès.
8. Efecte hal.


101 idees de contingut

En el següent enllaç, trobem 101 idees de contingut molt útils per a quan se'ns acaben les idees i la inspiració.


dimecres, 18 de novembre de 2015

Inspiració per a escriure en bloc

En el següent enllaç, trobem diversos consells d'Inspiració per a escriure en bloc que són els següents:

1. Llegir molt.
2. Amics i colegues.
3. Comentaris del bloc.
4. Comentaris de xarxes socials.
5. Altres blocs.
6. Revistes especialitzades.
7. Experiències personals.
8. Portar sempre una llibreta o app.
9. Llista de temes i subtemes.
10. Preguntes al lector.
11. Ebooks i cursos online.
12. Conferències, xerrades, networking.
13. Propi contingut.
14. Entrevistes a experts.
15. Suggerències en Google.
16. Cercar paraules clau en xarxes socials.
17. Utilitzar SemRush.
18. Google Trends.


diumenge, 15 de novembre de 2015

divendres, 13 de novembre de 2015

Diferencias entre jefe y lider



Aunque parezca lo mismo, existen notables diferencias entre jefe y líder que son las que veremos a continuación.

El jefe:

1.       Dice yo.
2.       Toma el crédito.
3.       Culpa por la crisis.
4.       Ordena y espera.
5.       Utiliza a la gente
6.       Inspira miedo.
7.       Maneja empleados.
8.       Depende de la autoridad.

El líder:

1.       Dice nosotros.
2.       Comparte el crédito.
3.       Resuelve la crisis.
4.       Solicita y colabora.
5.       Desarrolla a la gente.
6.       Genera entusiasmo.
7.       Trabaja con colaboradores.
8.       Depende de la buena voluntad.

Como puede verse hay diferentes maneras de tratar con personas y de ver los problemas con respecto a un jefe y a un líder.


dijous, 12 de novembre de 2015

Les emocions: el nostre turisme interior (Marta Garcia)



No sé si algú t’ho ha dit mai... Ets un hotel. I saps qui és la teva clientela? Doncs les emocions. Vigila que no hi hagi moltes a la vegada, o et poden provocar emboirament emocional.

Com a bon professional del sector, és essencial que ofereixis un tracta personal a cada emoció turista que et visiti. T’agradin o no, observa-les una a una: el seu caràcter i com afecta la seva conducta al funcionament del teu hotel. Si no respecta la teva filosofia personal, fes-la fora. Però mai la ignoris, fent veure que no és hoste teva. Si no la registres com cal, es convertirà en una emoció fantasma, instal·lant-se il·legalment en una de les teves habitacions. Inadvertida pel servei de neteja, convertirà la seva cambra en un niu d’escombraires i pudor, originant-te una malaltia física, i tu entrar en una temporada baixa.

Jo m’he especialitzat en les emocions positives pel benestar mental i físic que m’aporten. I parlant de beneficis, he descobert que no es mouen per ofertes, van allà on hi ha un ambient agradable i bon rotllo. Les fidelitzo fent-les sentir com a casa, amb un clima emocional saludable, o mostrant el meu afecte amb un regalet sorpresa de benvinguda. I tu, que sols escampar: somriures i rialles o celles arrufades?

Ah, i recorda que les emocions, com a turistes que són, van i venen. Quan et sentis trist, plora el que necessitis, i recordant que és temporal. Digues prou a la tristesa, desviant la teva atenció cap aquelles activitats, persones o coses que et fan sentir bé i així retrobar-te de nou amb el teu equilibri emocional. I no pretenguis forçar l’alegria a quedar-se aquí per sempre... només gaudeix-la intensament quan estigui en tu. Ella valorarà si val la pena prolongar la seva estada o sovintejar-te més. Veuràs com t’augmentaran les reserves procedents de la regió de la positivitat i, alhora, t’allargaran la teva temporada alta.

Què et semblaria unir els nostres hotels creant la ruta turística anomenada “Bon Rotllo” per a fer a la joia l’entusiasme, l’oportunisme i companyia els nostres clients assidus.